Fit und Beweglich im Alter - Neues Kursangebot im Generationentreff Spitalmühle

 Ab Montag, 14. September, 10.30 bis 11.30 Uhr, bietet Uschi Eberhard, Übungsleiterin für ältere Menschen, im Mehrzweckraum der Spitalmühle ein neues Bewegungsangebot an. In dieser Stunde werden Beweglichkeit, Balance, Koordination und Kraft trainiert. Durch Gleichgewichtstraining in Kombination mit Muskeltraining kann das Sturzrisiko erheblich minimiert werden. Ziel der Stunde ist es, die Mobilität und Bewegungssicherheit im Alltag zu erhalten beziehungsweise zu verbessern, um somit so lange als möglich selbständig und mobil zu bleiben.

Eine Kursgebühr wird erhoben bei Teilnahme in Höhe von 3 Euro, Anmeldungen ab Montag, 7. September, nimmt die Spitalmühle unter der Telefonnummer 07171/603-5080 entgegen.